You can't buy happiness, but you can buy local and that's kind of the same thing.



Het anti-aanbakbrein

Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt?

EAN:  9789400515352
Publicatiedatum:   06-07-2022
Uitvoering:  Paperback / softback
Taal:  Nederlands
Aantal bladzijden:  184

  Bestelbaar

Hoe zorg je ervoor dat je niet dagen, maanden of zelfs jaren blijft rondlopen met negatieve gedachten?

Soms blijven zaken mentaal aan je plakken. Iemand heeft iets gezegd of gedaan – of juist niet gezegd of gedaan – wat jij niet kunt loslaten. Je blijft ermee rondlopen en het bepaalt je humeur en soms zelfs je fysieke gesteldheid. Dit boek behandelt de herkomst van zorgelijke gedachten, de manieren om je ertegen te wapenen en een praktisch stappenplan om ervanaf te komen, mocht er toch iets blijven plakken.
Sanne van Arnhem sprak met honderd mensen in heftige werk- of thuissituaties, zoals crisisartsen, leerkrachten, commando’s, publieke figuren, scheidingsadvocaten, agenten, ouders, mensen met een depressie en mensen in een vechtscheiding. Allemaal hadden ze een eigen manier van omgaan met ‘dat wat plakt’.

Een praktisch boek over de zorgelijke gedachten die mentaal blijven plakken en hoe je ze kunt loslaten.

    EAN: 9789400515352
    Auteur: 
    Uitgever: Bruna Uitgevers B.V., A.W.
    Publicatiedatum:   06-07-2022
    Uitvoering: Paperback / softback
    Taal: Nederlands
    Hoogte: 141 mm
    Breedte: 215 mm
    Dikte: 16 mm
    Gewicht: 242 gr
    Voorraad:  Bestelbaar
    Aantal bladzijden: 184
    Keywords:   gedragsverandering;loslaten;piekeren;zelfvertrouwen