Korte beschrijving/Annotatie

Direct bruikbare tips voor meer rust en ruimte in je hoofd, een beter geheugen en meer ontspanning en focus in het leven. Herziene editie van de Geheugensurvivalgids.

Tekst achterflap

Heb je ook het gevoel dat je hoofd helemaal vol zit? Dat je moeite hebt je te concentreren en veel stress ervaart?

In Je brein op orde geeft neurowetenschapper Boris Konrad direct bruikbare tips en trucs voor een beter geheugen en meer rust en focus in je brein. Hij leert je onder meer geheugen- en stressmanagementtechnieken. Ook laat hij zien hoe je met het inzetten van mindfulness makkelijk meer grip krijgt op je brein. Daarnaast krijg je tools om technologische ontwikkelingen, zoals ChatGPT, op een positieve manier te benutten om je geheugen, concentratie en focus te versterken, zelf slimmer te worden en meer rust en ruimte in je hoofd te ervaren.

‘Als liefhebber van structuur is het heel fijn dat Boris Konrad je een oefenschema meegeeft. Zo kun je meteen gebruik maken van de kennis die je hebt opgedaan tijdens het lezen. Het geeft je een houvast en motiveert je om met je opgedane kennis aan de slag te gaan.’

‘Daarmee speelt hij slim in op de digitale overload waar we elke dag mee te maken krijgen.’ - Eos Psyche&brein

Biografie

Dr. Boris Nikolai Konrad (1984), geheugenwetenschapper, psycholoog en neurowetenschapper, is verbonden aan het Donders Instituut en de RadboudUMC in Nijmegen. Hij haalde het Guinness Book of Records en won met zijn team viermaal het wereldkampioenschap geheugensport. Hij geeft wereldwijd lezingen en seminars en verschijnt regelmatig in de media.

Details